na czczo

Wiem ale cukier zrobiłem dodatkowo a zapomniałem że jadłem, babka mówiła ze na Estrogen i PRL nie musze być na czczo Miczel nie robiłem takich badań, jakie to powinny być tylko te dwa? Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-09-23 19:50:42

Zlewasz mocz poranny, mniej więcej z połowy pęcherza do pojemnika 5-10ml. W labie prosisz o wykonanie panelu nerkowego. Na badanie zgłoś się na czczo pomiędzy 7.00-10.00 rano.

i po treningu do godziny normalny posilek z weglami? czy lepiej na noc posilek weglowodanowy i rano na czczo trening i godzine po treningu posilek z weglami? Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2015-10-10 00:04:14

Aeroby lubię robić z rańca i wierze w magie lepszego spalania tłuszczu na czczo :) Dietę mam policzoną z zapotrzebowania do utrzymania wagi budowy ciała metabolizmu itp. Przy wadze 92 kg jem codziennie do 2450 kcal (B: 184g, W: 306g, T: 54g) i od tego zacząłem redukcję.Aeroby nie interwały dlatego że to początki po 4 latach i muszę nabrać [...]

[...] A tak to jaja, gotowane mięso, grillowane, twaróg, orzechy, oliwki, sporo warzyw i co tam jeszcze znajdę w lodówce. Przed i po treningu np worek ryżu bądź pęczaku. Co o tym myślicie? Trening na czczo przed oknem żywienia to akurat po wysiłku będę mógł zjeść. Jeżeli te aspekty zostałyby mi wytłumaczone i poprawione to od jutra zaczynam.

[...] takie straszne dziwne uczucie..jakbym w ogóle nie był zmęczony. Taki stoicki spokój mnie ogarnął i robiłem ćwiczenia bez większych trudności, choć kolor mojej twarzy, mokra podkoszulka mówiły całkiem co innego. Jutro dzień mierzenia i ważenia. Zrobię to z samego rana na czczo A wpis wrzucę gdzieś w godzinach popołudniowych po treningu siłowym.

Na ile tygodni? Dawka zawsze jednorazowo na czczo pol h przed posilkiem.przed wejsciem nantarczycowe zrob badania Tsh ft3 ft4

Dobra jutro idę z z rana na czczo i zbadam: testosteron całkowity (jeśli będzie poniżej normy to co będzie można wywnioskować?) , fsh i lh ( poniżej normy jeśli będą to co oznacza i jak podwyższyć?), prolaktyna na cyklu była w normie, kiedy estro było wywalone, więc nie wiem czy jest sens badać, kortyzol( może mam go za dużo?), progesteron [...]

[...] zamierzam kupić jakieś orzechy ale to w jakimś dużym markecie bo w miejscowych sklepikach nie jest to opłacalne, Poniżej dodaje zdjęcia sylwetki, zdjęcia są robione na czczo, admin jak ma możliwość to proszę wrzucić te zdjęcia do pierwszej strony. /SFD/Images/2015/12/16/794baf1dc9c24f159d84beebafbe387f.jpg [...]

Na czczo niekoniecznie bo interwały i tak pprzyśpieszą metabolizm spoczynkowy. Napisałem Ci rozkład ćwiczeń i masz tam barki na końcu (zołnierskie i podciąganie sztangi do klatki).

właśnie mam problemy ze spaniem jak się najem porządnie na noc :/ na czczo? a czy to w miare bezpieczne?

mierzylem dzis po treningu i dwoch tabletkach spalacza activelab thermo shape i wyszlo 128/75 (2 pomiary), cisnieniomierz firmy tech-med naramienny. chyba rok stosowania lekow na cisnienie cos pozmienialy mam yohimbine PXS yohimbe bark, jak to dawkowac? rano na czczo? przed treningiem? przed posilkiem, po posilku?

Ważniejsze jest odżywianie potreningowe, trenować może iść sobie na nawet na czczo czy po aminach/izolacie/wpc

A kreatynę przed treningiem brać na czczo czy po śniadaniu? Na siłownię chodzę o 7 rano.

dokladnie nie ma co gdybac i zarzuac na slepo bromo/exe, zrobisz badania i bedzie wiadomo. Jesli jestes na czczo to skocz jescze dzisiaj i po poludniu powinienes miec wyniki http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

aha czyli jednak 3 miarki,półtorej przed i półtorej na treningu,w niedzielę na czczo 2 miarki?

Witam, ponownie. nie chce zakladać nowego tematu. W końcu mam Exe i cabasera. Chciałem się upewnić tylko co do exe 1 tab e3d dawać i czy na czczo czy z posiłkiem. Po 2 tygodniach zrobię badania i wkleje je tutaj. Dodam że załatwiłem sobie dobra Yohe 20mg na tab. i pytanie co do Yohy. zacząć z kofeina czy narazie bez. Zmieniony przez - FN-2178 w [...]

Ile masz dokładnie tych węglowodanów w diecie ? Jeśli trenujesz na czczo z braku czasu na śniadanie to OK. Ale jeśli myślisz, że to przyśpieszy redukcje to niestety jesteś w błędzie.

Możesz próbować treningu na czczo, jak nie będziesz miał energii to wróć do swojego pierwszego rozwiązania, jednak jak masz posiłek po treningu jako drugi to na nim się skupiaj bardziej.

Ja gdzieś czytałem artykuł że na czczo nie powinno się ćwiczyć !!! podobno jest to zabójstwo dla mięśni, zwłaszcza na ujemnym bilansie i że jakiś choćby mini posiłek energetyczny powinien być. Możliwe że ten artykuł czytałem nawet tu w artykułach. Ale z drugiej strony też z tego co pamiętam też gdzieś czytałem że usprawnia to organizm i oczyszcza [...]